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地址： No 1, Jalan Desa Tebrau Taman Desa Tebrau 81100 Johor Bahru Johor 联络号码： 07-3522220 娱乐： RED BOX JUSCO TEBRAU CITY TGV CINEMAS SDN. BHD. 食物： KFC HOLDINGS (MALAYSIA) BHD PIZZA HUT RESTAURANTS SDN. BHD. DAILY FRESH FOODS SDN. BHD. SECRET RECIPE CAKES & CAFE SDN. BHD. BERJAYA STARBUCKS COFFEE COMPANY SDN. BHD 原文出处：马来西亚吹水站 http://malaysiawaterstation.blogspot.com/ Subscribe to 马来西亚吹水站 by Email Facebook Fan Pages

这是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”，一天一小变，一月一大变，新的一年重新塑造更好的自己。 01、不埋怨他人 这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。 02、积极看事情 “真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与其这样想，不如想“今天空气多清新多湿润”。把每次“倒霉”都想成锻炼自己在变化中生存的机会。 03、烦了睡一觉 虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨，但专家指出，只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用。 04、卧室有阳光 “醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。”哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说，早晨的阳光对人体健康最有益。 05、换一个灯泡 如果实在没时间早晨晒太阳，就把家里客厅或餐厅的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光，能起到改善情绪的作用。 06、与宠物一起玩 仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催产素，同时降低紧张激素——皮质醇的水平。 07、保持微笑 美国克拉克大学一项实验证明，对于同一件事情，经常微笑的人会看到它有趣的一面，经常紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。 08、吃几块巧克力 吃巧克力是改善情绪的好方法。波兰内科医生利亚·谢尔曼称，巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪的血清素。 09、换种避孕法 服用避孕药导致体内激素变化，可能引发情绪低落。哥伦比亚大学妇产学教授希尔达提醒，如果是这样，那就要考虑用安全套等不会影响激素的避孕方法。 10、写日记或画画 美国波士顿学院的一项研究证明，不管是写日记还是唱歌、画画，这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力，释放消极情绪。 11、运动30分钟 当人情绪低落时，可能不想做任何事情。这时最好的方法是出去跑步，或去健身房运动30分钟，心情很快会好起来。如能长期坚持，还有助于改善抑郁症。 12、抚摸你的爱人 轻轻抚摸爱人的脸或手，体会肌肤之间接触的感觉，能让人体释放兴奋激素内啡肽，同时降低血压和心律，使身体感到更加

名称：Harvest Spot Cafe  地点：Melaka Raya 位置：靠近Aloha Club and Bar，之前是Big Mouth Cafe 食物：西餐-扒类，意大利粉 消费：中等以上 （四人 RM130） 饮料：普通一般 空间：内外都有位子，只有内部有冷气 招待：亲切一般 设备：目前没有提供任何娱乐，也没得无线上网，因为店新开张

爱 LOVE 赵薇、舒淇领衔主演，阮经天、赵又廷、彭于晏、陈意涵、郭采洁、钮承泽联合主演。 2012年2月10日 正式上映。 不仅局限于男女之情，从爱情、友情到亲情， 《爱》透过八个角色、四段关系、一个故事，我们看到人在面对『爱』时的喜怒哀乐，那份以为可以控制却往往失控的感情。 好像每个人都懂，又好像每个人都不懂...。 爱，这世上最简单却也最困难的事情。 文明发展至极致，我们过着不逾匮乏的物质生活，应该很快乐，应该满足。 但为何每个人的内心，却像破了个大洞，装不满、喂不饱？ 每个人都寂寞，每个人都在历经这无奈又无助的的生命现况。 这世上有没有一样东西、一个对象，或者一种感受，可以填补它？可以治愈它？ 爱是那个答案吗？如果是，它又是什么？它又在哪里？ 电影官方网站：http://2012allinlove.com 原文出处：马来西亚吹水站 http://malaysiawaterstation.blogspot.com/ Subscribe to 马来西亚吹水站 by Email Facebook Fan Pages

Jason Mraz - is an American singer-songwriter, born and raised in Mechanicsville, Virginia http://jasonmraz.com/ 原文出处：马来西亚吹水站 http://malaysiawaterstation.blogspot.com/ Subscribe to 马来西亚吹水站 by Email Facebook Fan Pages

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